Увлечения во время декрета

Беременность не болезнь, но все же вносит в жизнь женщины коррективы. Здесь и физические объяснимые изменения и часто моральные, не всегда понятные внутренние движения. В этот период у будущей матери происходят важные изменения, осознания и  страхи. Лучшее, что можно сделать в такой период, чтобы не стать слишком тревожной мамочкой — найти увлечение, которое будет приносить удовольствие, радовать и отвлекать.  

чем заниматься беремеенным

Спорт 

Если до декрета мамочка много и активно занималась спортом, теперь этот процесс придется обговаривать с врачом. В любом случае длительные, тяжелые, силовые нагрузки рекомендуют оставить. Но на их смену, если врач дает добро, есть много различных спортивных секций специально для беременных.  

Спорт для беременных

Творчество 

Если у будущей мамы есть предрасположенность к творчеству, то это именно то, что надо. Психологи давно отмечают положительное влияние творчества на нервные клетки. Процесс созидания прекрасного дает успокоение, удовлетворение и дополнительное развитие моторики. Все это будет полезно и беременной, и будущему малышу.  

На что стоит обратить внимание при выборе творческого направления?  

Если женщина имеет склонность к рисованию, то стоит обратить внимание на технике в виде акварели или карандаша. Рисование масляными  красками (любыми красками, где используются растворители) стоит отложить.  Если нет навыков в рисовании, но хочется попробовать на помощь придут картины по номерам для детей купить украина.

Творчество, где человек может вдыхать какие-либо пары тоже стоит отложить при беременности: 

  • выжигании по дереву; 
  • гильошировании (выжигание по тканям); 
  • работе с некоторыми красителями, лаками, растворителями и другими химическими веществами (декупаж, рисование, роспись по ткани, декор мебели); 
  • обжиге лент для канзаши. 

Вместо этого обратите внимание на алмазную вышивку. Это современный и очень затягивающий процесс создания прекрасного. Развивает мелкую моторику, успокоит. К тому же, продаются полностью готовые наборы, которые может освоить любой желающий.  

А так же, можно легко освоить такие виды творчества как:  

  • Изготовление куклы-мотанки. Очень древнее рукоделие, которое дарит положительные эмоции и помогает справиться с депрессией. 

  • Пошив мягких игрушек. Можно пустить в дело ненужные вещи, старые меховые воротники, остатки тканей. Для пошива игрушек не всегда требуется швейная машинка. Если никогда не шили, начините с фетра. 
  • Айрис-фолдинг. Интересная техника, в результате которой из полосок бумаги получаются красивые изображения. В айрис фолдинг делают открытки, панно, обложки альбомов. 
  • Изготовление открыток своими руками. Для создания открыток есть много разных техник, выбирайте самые простые. 
  • Валяние. Сложное рукоделие, требующее усилий, поэтому беременным можно создавать только небольшие поделки – броши, игрушки, бусы, другие мелочи. 
  • Пазлы 
  • Оригами 
  • Лепка из экологических материалов. Это новое увлечение получило огромную популярность у психологов, и даже стало отдельным видом терапии. В лепке можно выразить страхи, негативные мысли. Только стоит обратить внимание на гипоаллергенные товары для этого хобби — соляное тесто, холодный фарфор ( сахар). 

 

Рукоделие 

В старину рукоделие во время беременности было плохой приметой. В основном потому, что было множество примет, связанных с тем, что беременная может навредить себе иглой или спицами. Если вы не верите в приметы, вы легко освоите простейшие приемы вязания крючком. Вышивка давно стало традиционным увлечением для беременных. Даже если никогда раньше вы не занимались ничем подобным можно легко начать с простых наборов для вышивки. 

Многие беременные так увлекаются, что к моменту появления малыша сами шьют пеленки, распашонки и прочие необходимые вещи. 

увлечения творчеством для беременных

При выборе увлечения вы должны помнить, что это все должно быть в удовольствие и нельзя проводить весь день сидя. Поэтому оборудуйте для себя удобное место, к которому вы можете обращаться время от времени в течении дня.  

Если же вы не любительница сидеть на одном месте, то беременность прекрасное время для развития новых навыков. То, что вы давно откладывали, но в тайне мечтали можно реализовать сейчас. 

  • Фотография. Не только увлекательно, но и полезно. Запросто может стать вашей профессией  
  • Кулинария и правильное питание. Речь не идет о ежедневной готовке, а именно о том, чтобы уделить внимание каким-то гастрономическим особенностям- может быть наконец то вы сможете сами украшать торт, или готовить идеальную пасту. 
  • Наведения порядка в документах/шкафах. Для многих людей это стало медитативной техникой решения проблем. 
  • Медитации. Отлично укрепляет дух, нервные клетки, которые понадобятся мамочке при бессонных ночах.  
  • Чтение. Наверное, каждый человек хоть раз в жизни говорил, что прочитал бы больше книг если бы позволяло время. Ожидание малыша прекрасная возможность наверстать упущенное. 

 

Так же вам может быть интересна эта статья

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector